うつには日内変動というものがあるらしい

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みなさん、こんにちは。
うつ病と診断されて、はや５年。
いや、小学生の時からうつ病だったのでは？と思う筆者です。

自尊心が低いせいか、少し嫌な事があったり、失敗したり、嫌な妄想をすると、
すぐに自分に対して毒を吐く癖がありますので、大変です。
毎日毎日戦っています。
自分の心と戦ってます。
心はいろいろです。
弱かったり、強かったり、怒ったり、泣いたり、笑ったり。

わたしは仕事やお金のこと考えるとうつになります。
普通の仕事ができない諸事情が発覚しました。
まだ秘密です。

でもでも、朝のうつが半端ないです。
あれはなんでしょうか。
朝はどこも出かけたくなく、「一日中ベッドで寝てたい」とつぶやく有様です。
でも、そんな時に、一つ解決策を発見しました。

大好きなYoutubeで明るい好きな歌やお笑いの動画を見て、明るい気分になるのです。
最近の私の朝は、PPAPの真似したり、星野源さんの「恋ダンス」を見る事です。
はやるものって、やっぱりなんか楽しい気分になりますもんね。
他にも洋楽の好きなボーカリストの楽しい曲聴いて、耳から生きる楽しさを注入する感じです。

今日も「逃げ恥」のドラマ見てウキウキしています
（未だにタイトルがちゃんと覚えられないです）
今はウトウトしながらブログ書いています。
「夜の寝るのもったいない！せっかく元気になったのに！」と毎日思うのは、うつの症状でしょうか。
誰か教えて下さい。お願いいたします。